L'ostéochondose cervicale est soumise à des personnes qui sont dans la même position pendant longtemps. Ce sont des employés de bureau, des médecins, des ingénieurs, des programmeurs, etc. L'apparition de la maladie est facilitée par des blessures, des ecchymoses, une sur -cas de la colonne vertébrale.
Ostéochondose cervicale: symptômes
- maux de tête;
- déficience visuelle;
- problèmes cardiaques;
- les surtensions de pression;
- troubles vestibulaires;
- Fort fatigue;
- douleur dans les avant-bras et les mains;
- Problèmes avec la mobilité du cou.
Un mal de tête est l'un des signes fréquents de l'ostéochondose cervicale. Avec une exacerbation de la maladie, la douleur peut être si grave qu'elle devient difficile de incliner ou de tourner la tête. Lorsque vous pressiez l'artère vertébrale, la douleur est donnée aux épaules et aux mains, les étourdissements apparaissent, les mouches volent sous vos yeux, et si vous tournez brusquement la tête, vous pouvez perdre connaissance. Si le nerf est pincé dans les vertèbres de la région cervicale, la douleur sera ressentie dans le cou et les mains, puis dans les omoplates et les doigts. Le patient peut ressentir un engourdissement dans les doigts, les mains, les avant-bras.
L'ostéochondrose est sujette aux deux personnes engagées dans un travail physique lourd et des bureaux.
Ostéochondose cervicale: prévention
- Avec un long siège, levez-vous toutes les demi-heures et bougez activement;
- Entraîner les muscles, effectuer une activité physique;
- contrôler votre alimentation, consommer des produits dans lesquels il existe des vitamines, des protéines, du calcium;
- maintenir une bonne posture;
- Ne portez pas de poids.
Je dois dire que l'ostéochondose cervicale souffre maintenant, pas seulement des personnes âgées. À l'âge de 30 ans, de nombreux jeunes ont cette maladie. La raison en est l'hypodynamia qui, à l'ère de l'informatisation universelle, est devenue un problème de masse.
Selon les statistiques, environ la moitié des personnes de plus de vingt ans souffrent d'une ostéochondose initiale, tandis que la maladie ne se montre pas. Afin de ne pas rencontrer un tel problème, vous devez surveiller la position de la tête. Il ne doit pas être incliné pendant longtemps.
Pour soulager la tension et réduire la charge sur les vertèbres, vous pouvez masser le cou avec des mouvements circulaires, en commençant par le bas et en vous déplaçant lentement. Une autre façon est la gymnastique passive. Vous devez incliner la tête en avant, en arrière, à droite, à gauche. Il n'est pas nécessaire de faire des mouvements circulaires.
Pour prévenir l'ostéochondose cervicale, vous devez vous déplacer beaucoup et réduire les charges statiques. Pas besoin de s'asseoir sur l'ordinateur pendant longtemps, surchargeant vos disques intervertébraux. Il est utile de s'engager dans la natation, car les longs muscles du dos sont impliqués.
Si vous remarquez des signes d'ostéochondose cervicale, consultez un médecin. Même s'il n'est pas possible de se remettre de la maladie, vous pouvez ralentir sa progression et éviter les complications. Avec des exacerbations, vous devez suivre la paix. Un bon effet peut être obtenu par l'eau et la saleté, le massage, l'acupuncture, les exercices de physiothérapie, etc.
Si vous remarquez des signes de la maladie, consultez un médecin sans essayer d'auto-médiat. Il n'y a aucun moyen universel de se débarrasser de l'ostéochondose cervicale. Différentes méthodes sont utilisées pour le traiter.
Les procédures physiothérapeutiques soulagent l'inflammation, la douleur, accélèrent la récupération. Un grand effet est donné par les exercices thérapeutiques, qui minimise la charge sur la colonne vertébrale, améliore la circulation sanguine, etc. Le massage du segment affecté soulage la tension et la douleur, améliore la circulation sanguine.