Comment guérir l'arthrose de l'articulation du genou

Le tissu cartilagineux dans l'arthrose devient plus mince, recouvert d'un maillage de petites fissures et s'use rapidement, exposant les os. Des douleurs aiguës se produisent, ce qui réduit la mobilité de l'articulation du genou. La maladie se développe en raison de dépôts de sels de calcium dans les muscles et les ligaments.

Les athlètes professionnels, les personnes en surpoids et les blessés au genou sont à risque. L'arthrose est traitée avec des régimes, des aliments traditionnels et des médicaments, qui déclenchent la restauration du cartilage.

Nutrition

Les sels de calcium entrent dans le corps humain avec les mauvais aliments et de l'eau non filtrée. Une alimentation équilibrée stimule le nettoyage du corps des dépôts nocifs et arrête la déformation osseuse. Le régime est également recommandé pour les patients en surpoids. Livres supplémentaires - un fardeau supplémentaire pour les genoux endoloris.

La nutrition pour l'arthrose a deux fonctions: elle restaure le tissu cartilagineux et normalise le poids corporel. Une personne devra adhérer à plusieurs règles:

• Mangez des aliments faibles en calories.
• Ne sautez jamais le petit-déjeuner.
• Snack quand vous avez faim.
• Divisez les aliments en petites portions.
• La nourriture n'est pas frite. Seulement bouilli, cuit au four et cuit à la vapeur.
• Les régimes durs et le jeûne médical sont interdits.
• Ne vous couchez pas l'estomac plein.
• Mangez 4 à 7 fois par jour.
• Buvez de l'eau, de la gelée et des décoctions.

La tâche principale du régime contre l'arthrose est de normaliser le poids. Le porc et le bœuf peuvent être consommés deux fois par semaine. Les escalopes, boulettes de viande et autres plats de viande sont préparés à partir de poitrine de poulet ou de dinde; un lapin convient également. Les saucisses, le bacon, le jambon et les viandes fumées sont interdits, tout comme le beurre à la crème sure.

Préparez de la gelée ou de la gelée de volaille chaque semaine. Les pattes, les ailes, la poitrine sont utilisées. La viande est débarrassée de sa graisse et de sa peau pour réduire sa teneur en calories. Un peu de gélatine est ajoutée au plat. L'additif appartient aux chondroprotecteurs. Les substances déclenchent le renouvellement du tissu cartilagineux et arrêtent la déformation osseuse.

Les poissons gras comme le maquereau, le saumon et la truite améliorent la fonction articulaire. Les fruits de mer sont préparés deux fois par semaine.

Les sources de calcium sont utiles pour un patient souffrant d'arthrose:

• feuilles de laitue;
• racine et tiges de persil;
• fromage cottage;
les yaourts
• sans édulcorants ni arômes;
• lait cuit fermenté;
• aneth;
• kéfir;
• petit-lait.

Les aliments contenant des vitamines B empêchent la déformation des os. Il s'agit notamment du pain noir et de céréales, du jaune d'œuf, des fruits de mer et des pois, du fromage à pâte dure, des bananes et des pommes de terre au four.

Le corps a besoin de tocophérol. La vitamine E élimine l'inflammation, augmente l'élasticité du tissu cartilagineux et augmente la mobilité articulaire. La maladie est ralentie par le blé germé, les noix et les pignons de pin, les noisettes et l'huile de lin.

Il est conseillé aux patients atteints d'arthrose du genou d'inclure des fruits et légumes frais dans leur alimentation. Utilisation autorisée:

• courgettes;
• ananas;
• carottes et chou chinois;
• brocoli, potiron et pommes;
grenades
• ;
• lentilles, haricots;
• framboises, groseilles noires et rouges.

Les processus métaboliques dans le corps sont restaurés avec des céréales. Seuls le riz poli et la semoule sont interdits. Les huiles végétales sont utiles, mais plus de 1 cuillère à soupe. l. en un jour. Il est conseillé de boire une décoction d'églantier, de brindilles et de feuilles de framboise, ainsi que du thé vert.

Le cartilage est restauré avec du fromage cottage et des desserts aux fruits secs, assaisonnés de yaourt. Seule la gélatine est nécessairement ajoutée au plat.

Avec l'arthrose et l'excès de poids, vous devez vous abstenir de produits semi-finis, cornichons, chou blanc, chips et craquelins, petits pains et gâteaux. La guimauve et le halva, la viande et le poisson en conserve, les pâtés, les plats d'abats sont contre-indiqués.

Ne vous laissez pas emporter par les épices chaudes: moutarde, paprika, poivre noir et piment. La quantité de sel est réduite à 5 g par jour. L'assaisonnement est ajouté aux plats après la cuisson, pas pendant.

Bardane, miel et jus

L'arthrose commence par des troubles circulatoires dans les petits vaisseaux situés près du cartilage du genou. Pour la douleur et la destruction du tissu osseux, un massage est recommandé. L'un des plus courants est le miel.

Les muscles et les tissus cartilagineux sont chauffés avec du sel ou un coussin chauffant pendant 10 minutes. Appliquez du miel liquide sur la peau et frottez le produit de l'abeille avec des mouvements de caresses et de tapotements. La procédure prend 20 minutes. Les restes du produit sucré sont lavés à l'eau tiède et une compresse est appliquée sur le genou douloureux.

La circulation sanguine dans le cartilage est rétablie avec des feuilles de bardane. Prenez 5-7 spécimens frais, mettez-les dans une pile et placez une bouilloire d'eau chaude sur le dessus. La peau est traitée avec de l'huile végétale comme l'huile de tournesol ou d'olive. La graisse de blaireau ou d'ours convient également. Des feuilles chaudes sont appliquées sur la jambe douloureuse, enveloppées d'un film plastique et d'un bandage élastique. Couvrir d'un châle en laine.

La bardane peut être lavée et pétrie plutôt que réchauffée. Lorsque le jus sort, appliquez une triple eau de Cologne sur le côté pelucheux. Attachez-le à l'articulation déformée et fixez-le avec un sac en plastique, sur le dessus - une écharpe chaude. Le deuxième jour, la feuille est enduite de miel puis d'eau de Cologne. Le troisième jour, le produit de l'abeille est remplacé par du gruau à l'ail. Le quatrième jour, une pommade est utilisée à la place du miel et de l'eau de Cologne. Les compresses alternent pendant 2 mois. Pause - 4-6 semaines. Les feuilles de bardane restaurent la mobilité des articulations, réduisent l'enflure et l'inconfort.

Traitez l'arthrose avec de la teinture de radis noir, de canneberge et de betterave. 500 g de baies et de légumes-racines sont passés dans un hachoir à viande et la masse est versée dans une bouteille. Versez 0, 5 litre de cognac, insistez dans un récipient fermé pendant 10 jours. Le médicament est bu le matin avant le petit déjeuner. Prenez 30 ml de liquide. La pause entre les cours est de 2-3 mois.

Une douleur et un gonflement au genou sévères sont traités avec du céleri. La plante entière, ainsi que les tiges et les racines, est lavée et broyée. Pressez le jus de la masse, conservez-le dans un bocal en verre. Boire 60 ml trois fois par jour. La nourriture est consommée après 40 minutes. Le gâteau est appliqué sur le genou la nuit. Avant l'intervention, la peau est humidifiée avec de l'huile végétale.

Un médicament contre l'arthrose est préparé à partir de céleri-rave. La pièce est nettoyée et lavée, écrasée. Mesurer 1 kg de masse et mélanger avec 1 litre de vodka. Le pot avec le blanc est retiré dans un endroit sombre pendant 10 jours. Le produit de céleri filtré est conservé dans une bouteille. Le gâteau est laissé dans un pot, 1 litre d'eau est versé. L'infusion aqueuse résultante est mélangée en proportions égales avec de la vodka. Ils boivent 60 ml de médicament une demi-heure avant de manger. Le cours dure de 5 à 6 mois. L'infusion de céleri arrête la destruction des tissus cartilagineux et supprime la douleur.

Œufs, raifort et pissenlits

La mobilité articulaire sera rétablie si le patient frotte quotidiennement des protéines dans la peau. L'œuf est cassé, le contenu est versé dans un bol. Le mucus transparent restant sur les parois est pris avec un doigt et appliqué sur le genou douloureux.

Le remède aux œufs de poule battus soulage les douleurs intenses. Prenez la moitié de la protéine et la même quantité de jaune, battez avec une fourchette. Ajoutez 10 ml de térébenthine et 1 cuillère à soupe. l. vinaigre de cidre de pomme. Massez la pièce dans le genou enflammé, couvrez-la avec un chiffon en coton et un sac en plastique. La procédure est répétée 4 fois par semaine jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.

Appliquer des compresses de raifort sur les articulations déformées. Le produit frais est frotté et bouilli dans l'eau. La masse doit mijoter à feu doux. Il est impossible pour la pièce de bouillir. Le produit chaud est étalé sur une étamine et attaché au genou douloureux. La compresse est préparée à partir de racines fraîches et séchées. Le traitement dure jusqu'à ce que l'inconfort disparaisse complètement.

Les sels de calcium sont éliminés des muscles et des ligaments par les pissenlits. 300 à 400 g de fleurs fraîches sont versés dans la bouteille, le récipient est rempli de vodka. L'eau de Cologne triple est également très bien. Le broyage est insisté pendant un mois. Pendant la préparation du médicament, des fleurs de pissenlit fraîches sont consommées à l'intérieur. Choisissez 5 morceaux par jour, lavez et mâchez lentement. La plante a un goût amer, mais vous ne pouvez ni manger ni boire. En hiver, les fleurs fraîches sont remplacées par des feuilles séchées. La billette est d'abord trempée dans de l'eau chaude et les morceaux gonflés sont mangés avant le petit-déjeuner ou le déjeuner.

Le frottement de pissenlit infusé est appliqué sur les genoux après l'échauffement. Le médicament est frotté dans les articulations avec des mouvements doux et doux. La jambe douloureuse est enveloppée d'un film et d'un mouchoir, et la compresse est laissée jusqu'au matin.

Argile, baies et élécampane

La feuille de chou tire les sels de calcium des muscles et des ligaments ainsi que de la bardane. Le produit est plongé dans de l'eau bouillante, battu avec un marteau, puis trempé dans du miel. Le genou est enveloppé d'un blanc, la compresse est enveloppée d'un foulard en laine.

Appliquez de l'argile bleue ou rouge sur le cartilage enflammé. Le produit élimine le liquide accumulé, réduisant l'enflure et la douleur. La poudre est diluée avec de l'eau froide, agitée avec une cuillère en bois. Une pâte crémeuse est appliquée sur un genou propre et sec en couche épaisse. Fixez avec un chiffon en coton et des bandages. La jambe est enveloppée dans un foulard pendant 4 à 5 heures. Les restes d'argile sont enlevés avec des lingettes humides ou des cotons-tiges, la pommade est frottée sur le genou. Le traitement dure 5 jours.

En période d'exacerbation de l'arthrose, l'élécampane aide. La racine broyée est achetée à la pharmacie. Mélangez 25 g de matières premières avec un verre de vodka, insistez dans un endroit sombre pendant 14 jours. Frottez-vous avec une douleur et une raideur intenses.

À l'intérieur avec exacerbation de l'arthrose, prenez une teinture de gélatine. Le soir, faites tremper 5 g de poudre dans 100 ml d'eau bouillie. Le matin, la gelée est faite de pâtes épaisses. Diluer avec de l'eau dans un rapport de 1 à 1 et ajouter 1 c. mon chéri. Le goût du médicament est amélioré avec du citron ou tout autre jus.

La masse d'inflammation articulaire est bouillie à partir de gélatine et de lait. Pour 5 g d'ingrédient sec 120 ml de base liquide. Porter les pâtes à ébullition, sucrer avec du sucre. Conserver au réfrigérateur, manger 2-3 cuillères à soupe par jour. l. gelée de lait.

La destruction du tissu cartilagineux est arrêtée avec des lotions. L'outil comprend:

• iode;
• bile médicale;
• 10% d'ammoniaque;
• glycérine;
• chérie.

Les produits sont mélangés dans des proportions égales et versés dans un pot. Utilisé après 14 jours. La composition est imprégnée de gaze ou de coton, appliquée sur le genou pendant 4 à 6 heures. La compresse est attachée à l'articulation avec un bandage ou un film plastique, un foulard est noué sur le dessus.

Les feuilles d'airelles nettoient le corps des sels de calcium et préviennent la formation d'épines. La poudre de matières premières séchées est mélangée à de l'eau, bouillie pendant 15 minutes. Le bouillon se boit à la place de l'eau lorsqu'une sensation de soif apparaît.

Le thé d'airelles aide à lutter contre l'arthrose. Les baies sont brassées avec de l'eau bouillante: 2 cuillères à soupe. l. fruits 1 litre d'eau chaude. La boisson en une heure est divisée en 4 portions et bu par jour. L'infusion d'airelles se prend 30 à 40 minutes avant les repas.

Gymnastique

La circulation sanguine dans le genou enflammé est rétablie avec un effort physique modéré. L'exercice léger soulage les sensations douloureuses, réduit l'enflure et ralentit le vieillissement de l'articulation.

Il est conseillé aux patients atteints d'une maladie avancée de commencer par des marches régulières. Vous devez faire 3000 pas par jour. La distance est augmentée progressivement pour ne pas surcharger les jambes.

La gymnastique peut être pratiquée à la maison:

1. Asseyez-vous sur une chaise ou une chaise pour que vos talons n'atteignent pas le sol. Redressez votre dos, posez vos mains sur les accoudoirs ou les hanches. Balancer le bas de la jambe affectée d'avant en arrière.
2. Mettez-vous à quatre pattes, posez vos mains sur le sol. Le genou enflammé ne touche qu'une surface dure, mais la charge principale tombe sur les membres supérieurs. Il reste dans cette position pendant 5 à 10 minutes. Peu à peu, la charge sur le genou douloureux augmente, mais il est impossible que des sensations douloureuses surviennent dans les articulations.
3. Le patient se promène lentement dans la pièce à quatre pattes. Le sol doit être recouvert d'un tapis ou d'un tapis doux. Une surface dure blesse les tissus mous enflammés.
4. Asseyez-vous sur une chaise, posez vos pieds sur le sol. Reposez vos orteils sur le sol, soulevez vos talons du sol. Comptez jusqu'à trois et revenez à la position de départ. Faites 20 à 50 répétitions.
5. Restez sur la chaise. Posez vos talons sur le sol et soulevez vos chaussettes. Atteignez le plafond pendant 3 secondes, revenez à la position d'origine.

Un patient pour qui des exercices simples ne causent pas d'inconfort au genou peut s'accroupir 10 à 20 fois par jour. Ne pas abaisser le bassin trop bas pour ne pas surcharger le cartilage endommagé. Montez en douceur et sans secousses soudaines.

Préparations pour l'arthrose

Les remèdes populaires éliminent les sels de calcium des muscles, ralentissant la destruction des tissus cartilagineux, mais les décoctions et les compresses sont mieux combinées avec des préparations pharmaceutiques. Les patients atteints d'arthrose se voient prescrire des anti-inflammatoires non hormonaux et des chondroprotecteurs.

Les médicaments non stéroïdiens ont des effets anti-inflammatoires et analgésiques. Grâce aux comprimés et aux gels, l'œdème diminue, la déformation du tissu osseux ralentit. Les médicaments non stéroïdiens affectent le fonctionnement des organes digestifs, du foie et des reins, de sorte que les médicaments doivent être choisis en collaboration avec un médecin. Les médicaments soulagent les symptômes, mais ne restaurent pas la structure du cartilage.

Les chondroprotecteurs normalisent la circulation sanguine dans les articulations du genou. Les moyens d'éliminer la cause de la maladie et de commencer le renouvellement du tissu cartilagineux.

La réparation du cartilage déclenche le collagène. Ils produisent des comprimés à usage interne, des pommades à usage externe et des injections. Les injections sont l'un des traitements les plus efficaces de l'arthrose. Le médicament est injecté directement dans l'articulation, il est donc mieux absorbé. Le collagène est prescrit pendant la période de rémission, lorsque le patient ne s'inquiète pas de la douleur et de l'enflure.

L'arthrose est traitée avec de l'acide hyaluronique. Il est recommandé d'injecter directement les préparations contenant de l'acide hyaluronique dans l'articulation. Le produit recouvre les os d'un film protecteur qui empêche les frottements et l'usure du cartilage.

Le médicament contre l'arthrose est associé à des complexes vitaminiques contenant du tocophérol, de l'acide ascorbique et du bêta-carotène, ainsi que du magnésium, du bore, du calcium, du cuivre et du zinc. Les composants augmentent le niveau de collagène dans le corps, arrêtent le processus inflammatoire et normalisent la circulation sanguine dans les tissus mous.

L'arthrose est l'une des maladies les plus courantes. Les patients jeunes et âgés sont confrontés à la destruction du cartilage. Aux premiers symptômes de déformation articulaire, des remèdes populaires, des complexes vitaminiques et des préparations pharmaceutiques doivent être utilisés pour arrêter le processus inflammatoire et ralentir le vieillissement du genou.